不眠の体験談
このページでは当サイト管理人のわたしがFacebookの友人や地元の知り合いなどを通じて集めた不眠に関する体験談をご紹介します。
不眠の悩みは自分一人で抱え込んでしまいがちですが、そんな時は他人の体験談を参考にしてみて下さい。
気がラクになって精神的にだいぶゆとりでできますよ。
【体験談】不眠の体験談記事一覧
【体験談】仕事の激務で不眠に……
A・Tさん 30代人材サービス会社 名古屋私は現在人材サービス会社に勤めています。職種は営業職で、派遣スタッフさんと企業の間の仲介が仕事です。業務は営業ですので日中は企業訪問、スタッフさんと面談などをしています。それで９時〜１７時くらいまでは外出しています。その後社に戻ってからが、資料作成、メールの...
【体験談】まさか自分が不眠症に苦しめられるだなんて……
Y・Mさん 40代埼玉県 会社員※写真は後日頂いて掲載します現代人の私達が一度は経験のある不眠。毎日不眠の方もいらっしゃいますし、悩んでしまい、その日の夜は眠れなくなってしまったというかたもきっと多いのでは無いでしょうか。かくいう私も、去年から不眠症になってしまい、夜寝るときが前より大変になってしま...
【体験談】不眠の原因は遺伝。眠れないことが普通だった私の話
K・Hさん 20代印刷会社勤務 埼玉県私の不眠はズバリ、遺伝です。祖母が不眠症を抱え、それを母が受け継ぎ、私に至っている、遺伝性不眠なのです。子供の時からなぜか夜寝られない日がある、私にとって不眠はごく普通、ただの日常の一コマにすぎません。夜寝られないと次の日が体力的にキツい、でも体力の有り余ってい...
【体験談】不眠と育児ノイローゼに悩まされボロボロ……
E・Nさん 40代主婦 千葉県※写真は後日頂いて掲載します元々睡眠の質自体は悪い方ではないらしく、ショートスリーパーでも睡眠に関する悩みとは無縁だった私。そんな私が生まれて初めて「これはまいった…」と感じたのが、5年ほど前子どもを出産した直後のことでした。産婦人科や実家でいわゆるお姫様生活の1ヶ月を...
【体験談】さっさと寝ることで酒断ちに成功！
S・Oさん 20代IT関連 福岡県自分は中学2年の頃から夜眠れないという悩みがあり20歳半ばまで酒で誤魔化していました。酒を飲んで失敗することが多く、どうにかせねばという気持ちがあるものの、考えているだけで何の手を打ちませんでした。典型的な酒依存症である毎朝酒臭く顔は吹き出物状態で体形は崩れて、かな...
